Enamorada de un principe sin sentimientos

Aquii vuelvo a escribir un dia mas,hoy es uno de esos dias en los que todo nos parece tan negro y nuestra meta esta tan lejana k e pensado en dejar todo y dejar de sufrir,sip pense en suicidarme y se k al final lo hare...ya nose voy a estar dos semanas con ayuno hasta bajar los diez kilos de mi meta y luego ya vere k hago si estoy feliz o bajo mas.Ahora siento que la vida me ahoga y no encuentro sentido a nada.Solo q el chico del cual estaba enamorada no kiere nada conmigo y yo stoy desesperada xk le amo le quiero y esk cada dia me duele y me mata mas el no tenerle a mi lado no sentir su calor y el amor que antes me daba!!le extraño tantoO pero se que voy a adelgazar o al menos lo voy a intentar y asi el querra volver junto a mi!!Y ya que ahora no tengo ganas de vivir lo tomare como un suicidio lento no comiendo nada solo a base de agua hasta que mi cuerpo aguante.Bajare esos 10 kilos odiosos.Odio la grasa mis piernas odio mi cuerpo sueño y deseo la perfeccion ,por ello no dejare de luxar jamas hasta consegirla.ANIMO XQ NOSOTRAS SOMOS MAS FUERTES Q TODAS ESAS GORDAS K NO LUXAN X UN BONITO CUERPO NOSOTRAS QUEREMOS Y NUNCA OLVIDEIS Q SI SE LUCHA SE CONSIGE Y SI NO SE INTENTA ESK NO SE VALE PARA ESTE ESTILO DE VIDA!!!!Mis princesas tener claro q somos mejores que cualquier chica bonita ya que nosotras luchamos por serlo con esfuerzo pero podremos nunca lo dudeis!!os kieroo

mas tips!!!

tips de ana
*adelgaza mínimo un kilo cada 3 días
*beberé 2 l de agua diariamente
*cada mañana me pesare, y luego me lavare los dientes
*pensare que soy bella y así mi animo subirá para seguir adelante
*se prohíbe los atracones
*si almuerzo, no cenare
*si necesito desahogarme entrare al MSN o al foro y lo expondré
*si no eres delgada no eres tu, así que empieza a ser tu misma
•Es mejor comer menos.
•Reafirmar tu misión. Quieres ser bella, escribe siempre porque quieres perder de peso. Este se convertirá tu santuario personal. Escribe cosas como “como sería mi vida con 5 kilos menos”, la gloriosa ropa que podrías ponerte, y leer una y otra vez lo que escribiste para auto- inspirarte. •Hacer una lista de comidas sanas, como cereal, zanahorias y vegetales.
•Siempre buscar un sustituto del azúcar, o preferible, aprender a comer sin azúcar.
•Lechugas, pepinos, y sopas (nunca hay que subestimar el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol).
•Buscar comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas. •Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
•Siempre es bueno dormir bien.
•Siempre colocar todo lo que uno come en el día en un diario, y eso es una gran motivación, y detectar cuales son las calorías extras que mas me gustan o a que horas es que mas hambre da, para así combatirlo. Además siempre es bueno recalcar los buenos momentos del día, en que uno se sintió feliz por adelgazar y verse delgado, y nunca los malos, así haya sido todo el día malo, porque cuando lo leas solo recordaras lo bien que te sentiste.
•Es bueno planear por anticipado que se va a comer la próxima semana (psicológicamente se preparan, y así va a ser mucho mas fácil), por ejemplo, el lunes 500 calorías, el martes 600, el miércoles 100, nada l jueves y 400 el viernes.
•Siempre es bueno tomar vitaminas, así el cuerpo no carece de nutrientes, y no tienen calorías y no engordan.
•Encontrar refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir llena con menos de 1 caloría por vaso.
•Siempre hay que lavar los dientes y la lengua todo el tiempo. La sensación en la boca hará disminuir el hambre, y al contrario. La comida en los dientes, aparte de desagradable, da mas hambre.
•Toma agua como pez!!!!, tomar un vaso de agua o jugo por hora. Tomar un vaso de agua por hora y aun más si quieres comer. El agua fría es mejor porque el cuerpo quema más calorías para mantener la temperatura, y tibia para sentirte llena. Beber mucho agua previene el hambre y previene el comer mucho.
•La cafeína aumenta el metabolismo. Tomarse 3 o 4 en el día es lo máximo. Esta práctica no es peligrosa y lo mejor del café (del tinto) es que quita el hambre.
•Hacer mucho ejercicio!!!, el ejercicio no solo quema calorías sino que aumenta el metabolismo. •Siempre sentarse derecho, quemas más calorías y te ves mas bonita.
•Tener un horario muy ocupado, es mejor que estar sentado en el cuarto pensando en no comer, y así te aseguras que no tendrás tiempo para ir a comer, pero si tendrás tiempo de otros planes, debido a que tienes que descansar.
•Poner una moneda en una alcancía cada que venciste el hambre, o que has hecho ejercicio aun estando cansada. Esto te motivara, esto construye materialmente la confidencia de que estas superando el hambre, de esa habilidad y de tu crecimiento personal, de tu propio y secreto éxito. Además te dará un dinero extra para comprarte algo hermoso o dar un hermoso regalo a quien quieras, con lo cual te sentirás maravillosa, y le meterás un gol a la gordura.
•Entre más rápida la música más ganas dan de comer, así que entre más lenta mejor. Escucha sobretodo música clásica, e imagínate como una bailarina de ballet...
•Si van a comer calorías extra que sea en el día, debido a que esto le da tiempo al cuerpo de quemarlas y de eliminar las ansias después.
•Sentir el hambre!!! No trates de reprimirla!!! Al sentir el hambre se pierde peso, por eso es mejor quererse sentir hambriento. EL HAMBRE NO ES UN ENEMIGO, mejor relájate y disfruta la sensación. Entre más rápido lo entiendas mas rápido podrás lograr tu objetivo. •Bañarse con agua fría no solo quema calorías sino que tonifica la piel y quita la celulitis por la perdida de peso. Bañarse bien todo el cuerpo (menos la cabeza o si no se enfermaran) masajeando suavemente. Muchas anas no necesitan bajar más de peso sino que necesitan es tonificar el cuerpo. Pues bien, si no les gusta el ejercicio, o no tienen tiempo de ir al gym, lo mejor que pueden hacer es bañarse con agua fría. Luego de salir de la ducha, abrigarse muy bien, no se vayan a enfermar, ya el trabajo duro esta hecho.
* Si tienes suficiente valor, ve a la cocina y regalarle a alguien que lo necesite, toda la comida que no sea sana y solo dejar carnes magras y pescados, frutas y vegetales.• Intentar ir con prisa a todos lados, siempre que camines más rápido, ejercitas más.
• No pares en casa, ponte la radio y baila! Te sentirás mucho mejor.
• Píntate algún dibujo en la mano, como una mariposa o una estrella pequeña para recordarte lo que quieres llegar a ser: bella. Cuando tengas alguna tentación: mira tu mano y tu dibujo te recordará que lo estás haciendo para alcanzar tu meta. Repásalo cada mañana para reafirmar tu voluntad.
• Ponte un peso mínimo: ir más allá de él te lleva a la muerte y un saco de huesos con piel no es bello: debes saber dónde está el límite y cuándo estás realmente wapa, no subir ni bajar de peso.
• Practica yoga
• Deja los platos sucios para que crean que has comido
• Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie
• Muestrate feliz a la hora de comer, y luego inventa cualquier escusa para no hacerlo.
• Trata de no consumir mas de 500 cal
• Nunca manifiestes tu depresion
• Fijate en tu orina, mientras mas amarilla oscura mas grasa kemas( cuidado no confundir con una hepatitis que es mas café)
* come lo mas lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.
* mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
* si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. con suerte esta desaparecera
* baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida
* nunca comas despues de las siete
* utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas
* ten algun contenedor cerca.si sientes q vas a comer demas mastica y escupe la comida ahi.
* ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre jalala
* tomate una soda de dieta. te sentiras satisfecha y solo tiene una caloría.
* limpia algo como el baño, asi se te quitara el apetito
* lavate los dientes. el sabor de la pasta t dejara una buena sensacion.
* todas las calorias cuentan. mientras estas sentada no dejes de moverte, mueve una pierna,un lápiz...
* cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.
* sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado
* si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS
* ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener
* toma un sorbo de agua despues de cada mordida
* si tienes frio no te pongas nada encima.tu cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor.
* si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y luego escupelo.
* come en platos mas pequeños
*presiona los gluteos todo el tiempo,eso quema calorias y te ejercita
* cuando estas en tu cama busca una posicion tan comoda que no te quieras parar(ni siquiera por comida)
* usa tu mente que es muy poderosa.Imaginate como luce la comida en tu estomago despues de haberla ingerido
* usa el sabotage contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.
* ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaria entrar.
* toca esa asquerosa piel sobrante
* si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
* si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo
* recuerda que la obesidad es asquerosa
* Thinspiration es tu mejor amiga
* recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo
* aprende a amar esa sensacion de tener el estomago vacio. creeme vas a odiar cuando este lleno.
* mira a la gente obesa que come y sientete superior porque ellos estan engordando a sus cuerpos
* si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada
* mastica chicle libre de azucar, eso mantiene a tu boca ocupada
* recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la television o computadora.tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envia de que ya está satisfecho.
* compra caramelos sin azucar
* si tienes mucha hambre ve a casa de algun amig@.ahi no puedes atacar al refrigerador.
* cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del dia.
*si comiste mucho en el dia. vomita

BUENO PRINCESITAS.....ESPERO QUE LEAN ESTOS TIPS Y QUE LES AYAN SERVIDO DE MUCHA AYUDA. SEPAN QUE LAS AMO PRINCESITAS I QUE ESTOY CON USTEDES POR QUE SOY UNA DE USTEDES

piramide alimentaria

adios princesaa Nago!!

hoy me entere que una princesaa llamada Nago murió tras suicidarse,por eso kiero decirle haya dond se encuentre que me dolio mucho su muerte y k aunk se rindio en su lucha la entiendo xk aveces el camino hacia la meta es demasiado complicado y dificil de aguantar pero nadie nos dijo k consegir nuestro sueño seria facil x ello princesaa alla dond allas ido se k nos daras fuerzas para consegir nuestras metas y sueños y yo estoy decidida,ojala k estes mejor que en este mundo tan cruel,te quedaba tanto por vivir y disfrutar ,pero las personas no se dan cuenta del daño k nos hacen y no nos entienden;por eso keria decirte k ojala hayas encontrado la trankilidad k buscabas y tb k ojla volvieses a estar viva para disfrutar de tus objrtivos cumplidos,pero la vida es asi..de dificil para nosotras k luchamos dia a dia x consegir un sueño,una ilusion y aunk fracasamos muchas veces lo intentamos otra vez y nunca perdemos la esperanza..ojla tu no la hubieses perdido y estubieses aki todavia y lograr consegir tu sueño!!aora tenemos otro angelito en el cielo k cuidara de nosotras y nos yenara d fuerzas!!por ultimo recordarte k a pesar d haber preferido irte d este mundo fuiste una princesa hasta el final!descansa en paz...!!!

LOS MEJORES TIPS

1. Come mucha lechuga, espinacas y repollo ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
2. Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto, pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan, y cuando todos duerman lo botas en el baño.
3. Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia.
4. Acostumbra a tu familia a que te gusta comer en tu cuarto, asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato.
5. Tomar en ayunas zumo de limón (un limón exprimido y agua sin azúcar) para quemar grasas.
6. Adelgaza mínimo un kilo cada 3 días.
7. Bebe 2 litros de agua diariamente.Cada mañana me pesare, y luego me lavare los dientes.
8. Pensare que soy bella y así mi animo subirá para seguir adelante.
9. Se prohíbe los atracones.
10. Si almuerzo, no cenare.
11. Si necesito desahogarme entrare al blog y lo expondré.
12. Si no eres delgada no eres tu, así que empieza a ser tu misma.
13. Es mejor comer menos.
14. Reafirmar tu misión.
15. Quieres ser bella, escribe siempre por que quieres perder de peso. Este se convertirá tu santuario personal.Escribe cosas como “como sería mi vida con 5 kilos menos”, la gloriosa ropa que podrías ponerte, y leer una y otra vez lo queescribiste para auto- inspirarte.
16. Hacer una lista de comidas sanas, como cereal, zanahorias y vegetales.
Siempre buscar un sustituto del azúcar, o preferible, aprender a comer sin azúcar.
Lechugas, pepinos, y sopas (nunca hay que subestimarel poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras,y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol).
17. Buscar comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
18. Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
19. Siempre es bueno dormir bien.
20. Siempre colocar todo lo que uno come en el día en un diario, y eso es una gran motivación, y detectar cuales son las calorías extras que mas me gustan o a que horas es que mas hambre da, para así combatirlo.
21. Además siempre es bueno recalcar los buenos momentos del día, en que uno se sintió feliz por adelgazar yverse delgado, y nunca los malos, así haya sido todo el día malo, porque cuando lo leas solo recordaras lo bien que te sentiste.
22. Es bueno planear por anticipado que se va a comer la próxima semana (psicológicamente se preparan, y así va a ser mucho mas fácil), por ejemplo, el lunes 500 calorías, el martes 600, el miércoles 100, nada l jueves y 400 el viernes.
23. Siempre es bueno tomar vitaminas, así el cuerpo no carece de nutrientes, y no tienen calorías y no engordan.
24. Encontrar refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir llena con menos de 1 caloría por vaso.
25. Siempre hay que lavar los dientes y la lengua todo el tiempo. La sensación en la boca hará disminuir el hambre, y al contrario.
26. La comida en los dientes, aparte de desagradable, da mas hambre.
27. Toma agua como pez!, tomar un vaso de agua o jugo por hora.
28. Tomar un vaso de agua por hora y aun más si quieres comer.
29. El agua fría es mejor porque el cuerpo quema más calorías paramantener la temperatura, y tibia para sentirte llena.
30. Beber mucho agua previene el hambre y previene el comer mucho.
31. La cafeína aumenta el metabolismo. Tomarse 3 o 4 en el día es lo máximo. Esta práctica no es peligrosa y lo mejor del café (del tinto)es que quita el hambre.
32. Hacer mucho ejercicio!, el ejercicio no solo quema calorías sino que aumenta el metabolismo.
33. Siempre sentarse derecho, quemas más calorías y te ves mas bonita.
34. Tener un horario muy ocupado, es mejor que estar sentado en el cuarto pensando en no comer, y así te aseguras que no tendrás tiempo para ir a comer, pero si tendrás tiempo de otros planes, debido a que tienes que descansar.
35. Poner una moneda en una alcancía cada que venciste el hambre, o que has hecho ejercicio aun estando cansada.
36. Esto te motivara,esto construye materialmente la confidencia de que estas superando el hambre, de esa habilidad y de tu crecimiento personal, de tu propio y secreto éxito.
37. Además te dará un dinero extra para comprarte algo hermoso o dar un hermoso regalo a quien quieras, con lo cual te sentirás maravillosa, y le meterás un gol a la gordura.
38. Entre más rápida la música más ganas dan de comer, así que entremás lenta mejor.
39. Escucha sobretodo música clásica, e imagínate como una bailarina de ballet.
40. Si van a comer calorías extra que sea en el día, debido a que esto leda tiempo al cuerpo de quemarlas y de eliminar las ansias después.
41. Sentir el hambre!!! No trates de reprimirla!!! Al sentir el hambre sepierde peso, por eso es mejor quererse sentir hambriento. EL HAMBRE NO ES UN ENEMIGO, mejor relájate y disfruta la sensación. Entre más rápido lo entiendas mas rápido podrás lograr tu objetivo.
42. Bañarse con agua fría no solo quema calorías sino que tonifica la piel y quita la celulitis por la perdida de peso. Bañarse bien todo el cuerpo(menos la cabeza o si no se enfermaran) masajeando suavemente.
43. Muchas anas no necesitan bajar más de peso sino que necesitan estonificar el cuerpo. Pues bien, si no les gusta el ejercicio, o no tienen tiempo de ir al gym, lo mejor que pueden hacer es bañarse con agua fría. Luego de salir de la ducha, abrigarse muy bien, no se vayan a enfermar, ya el trabajo duro esta hecho.
44. Si tienes suficiente valor, ve a la cocina y regalarle a alguien que lo necesite, toda la comida que no sea sana y solo dejar carnes magras y pescados, frutas y vegetales.Intentar ir con prisa a todos lados, siempre que camines más rápido, ejercitas más.
45. No pares en casa, ponte la radio y baila! Te sentirás mucho mejor.
46. Intenta hacer mejor más comidas muy ligeras que concentrarlasen una o dos: el ayuno en muchos casos hace que tu metabolismose frene y engordarás mucho más lo que comas después.
47. Píntate algún dibujo en la mano, como una mariposa o una estrella pequeña para recordarte lo que quieres llegar a ser: bella.
48. Cuandotengas alguna tentación: mira tu mano y tu dibujo te recordaráque lo estás haciendo para alcanzar tu meta. Repásalo cada mañanapara reafirmar tu voluntad.
49. Ponte un peso mínimo: ir más allá de él te lleva a la muerte y unsaco de huesos con piel no es bello: debes saber dónde está el límite y cuándo estás realmente wapa, no subir ni bajar de peso.
50. Practica yoga
51. Deja los platos sucios para que crean que has comido
52. Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie
53. Muestrate feliz a la hora de comer, y luego inventa cualquierescusa para no hacerlo.
54. Trata de no consumir mas de 500 cal.
55. Nunca manifiestes tu depresion.
56. Desayuna para que tu metabolismo no se ponga mas lento.
57. Fijate en tu orina, mientras mas amarilla oscura mas grasa quemas (cuidado no confundir con una hepatitis que es mas café).
58. Desayuna, eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.
59. Come lo mas lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos endarse cuenta de que está satisfecho.
60. Mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
61. Come enfrente de un espejo sin ropa, así te darás cuenta de lo asquerosa que te vez.
62. Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. con suerte esta desaparecera.
63. Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida.
64. Nunca comas despues de las seis de la tarde.
65. Utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas.
66. Ten algun contenedor cerca, si sientes que vas a comer demas mastica y escupe la comida ahi.
67. Ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre jalala.
68. Tomate una soda de dieta. te sentiras satisfecha y solotiene una caloría.
69. Limpia algo como el baño, asi se te quitara el apetito.
70. Lavate los dientes, el sabor de la pasta te dejará una buena sensacion.
71. Todas las calorias cuentan, mientras estas sentada no dejes de moverte, mueve una pierna, un lápiz.
72. Bebe tres vasos de agua cada hora. No solo te sentiras llena, tendrás una piel Hidratada.
73. Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria,de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.
74. Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado.
75. Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIASNEGATIVAS.
76. Ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener.
77. Toma un sorbo de agua despues de cada mordida.
78. Si tienes frio no te pongas nada encima, tu cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor.
79. Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y luego escupelo.
80. Come en platos mas pequeños, te dará la impresión de que has comido más y te sentirás mas satisfecho.
81. Presiona los gluteos todo el tiempo, eso quema calorias y te ejercita
82. Cuando estas en tu cama busca una posicion tan comoda que no te quieras parar (ni siquiera por comida).
83. Usa tu mente que es muy poderosa. Imaginate como luce la comida en tu estomago despues de haberla ingerido.
84. Usa el sabotage contra ti misma, ponle mucha sal a tus alimentos,etc.
85. Ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaria entrar.
86. Toca esa asquerosa piel sobrante.
87. Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.
88. Recuerda que la obesidad es asquerosa.
89. Thinspiration es tu mejor amiga.
90. Recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo.
91. Aprende a amar esa sensacion de tener el estomago vacio, creeme vas a odiar cuando este lleno.
92. Mira a la gente obesa que come y sientete superior porque ellos estan engordando a sus cuerpos.
93. Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.
94. Mastica chicle libre de azucar, eso mantiene a tu boca ocupada.
95. Recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente dela television o computadora.
96. Tu mente no registrara las advertenciasque tu cuerpo le envia de que ya está satisfecho.
97. Compra caramelos sin azucar.
98. Si tienes mucha hambre ve a casa de algun amig@, ahi no puedes atacar al refrigerador.
99. Cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del dia.
100. Compra yogurt y haz cubitos de hielo de yogurt, asi cuando tengas hambre coges un cubito de hielo de yogurt y mantendrás tu boca ocupada.
101. Pon en el frasco de mermelada,etc. el peso que quieras tener asi cuando ballas a agarrar mermelada no podrás.

mi metaaa

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SI estoy mas decidida que nunca aki les dejo un contrato que hago a partir de mañana con ana y si desean puen hacerlo ustedes tambien solo cambiando el nombre y fecha de comienzo pero recordar que hay k cumplirlo sin escepcion y que si un dia no comes al siguiente seras feliz x haber consegido tu objetivo de lo contrario te odiaras!!

MI CONTRATO CON ANA
Yo NATALIA a partir de hoy 4 de mayo de 2008 y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme ni a valorarme ni mucho menos a aceptarme como soy me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar por que ya no me sirven me hacen daño elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacciónDeclaro que hoyLibero mi necesidad de comer compulsivamenteLibero mi necesidad de atacar el refrigerador por las nochesLibero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida(Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe ni me impida concentrarme en mi sueño y meta)Estos pensamientos forman parte del pasado los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias AnA MiAAhora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayudenTengo el poder de hacer un alto en mis pensamientosY calmar mi ansiedad conUna vuelta a la manzana2 horas de ejerciciosMás de 3 litros de agua(Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere ni yo misma, piensa que te van a querer cuando estés delgada cuando seas un símbolo de perfección)Ahora elijo alimentarme con lo mejor creo para mi los mejores hábitos alimenticios gozo de la moderación saboreo mi triunfo me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los concejos de AnA y MiA delgada y feliz PERFECTA….! Como siempre lo soñéMe comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera conmigo a premiarme con amor con el amor de AnA con una compraMe odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MiA ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de AnA) y volveré a empezar cada vez que caiga empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….! Por que ser delgada es ser perfectaJuro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser AnA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MiA morada en la mano derechaDeclaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para miJuro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz con arte por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serloEn el nombre de AnA JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCION
Firma niniaprincess